大家好，给大家分享一下一个有趣的事情，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
要点：1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量乐游棋牌网址。
2、在上雪道前一定要做充分热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
技巧：1、正确穿戴并熟悉雪具，在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴（自己平时的尺码即可）、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。
2、雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。（这是安全重点）
3、平地行走技术：包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。平地前后行走时注意保持双板平行，两支雪板的板头和板尾不能交叉，步幅要小。横向行走是为上坡打基础，要领是步幅小，保持双板平行。
4、原地转圈360度时：每一步的角度不要大，以向左转圈为例，左板每走一步，右板跟上的一步要保持与左板平行，板头和板尾不能交叉，否则将会失去平衡以至于摔跤。平地保持平衡比较容易，少有滑动可以顺其自然，不要紧张挣扎导致自己失去平衡。
5、全制动姿势：内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；只要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。
6、速度的控制：整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局；把身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时，速度会最快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度，身了微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。
7、膝盖的上下动作：相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢？感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去，有这种感觉是正确的；只要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。滑雪的基本理论祗有一个，那就是"全制动"！只要全制动做的好滑雪姿势就会美美，技术也容易提升。
8、行走：虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
9、转弯：身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。
10、直滑降技术：选择缓坡蹬坡后，用雪杖支撑使自己顺利的调整板型，双板平行与肩同宽，正对雪道下方（正对滚落线），慢慢收起雪杖，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。要领：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。
11、摔倒及起身：初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向.这时如果一味向前滑,可能会造成危险.在这种情况下,主动摔倒不失为一种好的选择.摔倒时应注意不能向后坐,这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向。正确的方法是向侧面摔。起身时应先将双脚并陇.雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动。这时将身体绻起来,头尽量接近膝盖,再用手或雪仗将身体撑起。
（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。（2）将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕
又抓们的挡风镜可以整个把你的眼镜囊括进去，如果只有不能戴眼镜才能戴的面罩也就真的没有什么办法了，你可以尝试戴戴隐形眼镜，其实配副隐形眼镜还是蛮方便的，尤其在各种运动的时候，佩戴合理，经常清理的话对眼镜的损伤也没有传言的那么夸张，本人也是近视，平常户外运动时，一直是隐形眼镜，习惯了，也就方便了，如果实在要待眼镜的话，就照我说的要那种能把整个眼镜囊括进去的大面罩或者挡风镜。
可以戴隐形眼镜，但外面还需带个护目镜，穿戴好滑雪的所有装备，即可进行有助于锻炼身体的滑雪运动，增强自己的体能训练。
近视者滑雪怎么可以不戴眼镜....还说了是高速下乱回答者请别拿别人的人生安全当儿戏滑雪应当配备专业的雪镜雪镜为了防止起雾在设计上都是采用通风的那个说滑雪眼镜能够完全封闭的先森说的是潜水眼镜--推荐2个方案1，购买合适的雪镜，佩戴隐形眼镜（我朋友是这么带的）至于眼镜吹干的问题，，难道你滑雪不眨眼么？2，购买尺码较大的雪镜（国产的OYEA有款带眼镜腿槽的）可以在雪镜内直接佩戴近视眼镜。ELECTRIC雪镜（球面镜）镜身很大，在里面带眼镜没问题
1、在外面加戴一个大号防护镜就可以滑雪了。
2、如果有准备可以提前戴上隐形眼镜，用正常的护目镜就可以了。
3、滑雪是必须的要买护目镜的。护目镜也是有大号可以遮盖框架眼镜的。
